sb

 „Sag mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist“… Diesen Satz von Jean Anthelme Brillat-Savarin (1755 – 1826), französischer Schriftsteller, würde ich gern ergänzen durch… „und wie du (dich) fühlst…“

Denn was wir täglich, unser Leben lang essen, hat einen riesigen Einfluss auf unsere körperliche, aber auch psychische Gesundheit.

  • Esse ich das Richtige? Was ist überhaupt das Richtige?
  • Macht mich das, was ich esse, gesund, oder schadet es mir?
  • Esse ich manchmal (oder oft) mehr, aus Frust, wegen zu viel Stress in meinem Leben?

Was kann ich dagegen unternehmen?

Muss man wirklich Sport machen, wenn man abnehmen will? Und wenn ja: was für Sport, und wieviel?

Möchten Sie Allgemeininformationen zur Ernährung bekommen, die leicht zu verstehen und einzusetzen sind? Tipps zum Thema Essen mit der Familie, in der Schwangerschaft, als Sportler, im Urlaub? Was sollten Sie ändern, wenn Sie abnehmen oder im Gegenteil zunehmen möchten?

Diese und viele anderen Fragen kann ich Ihnen beantworten.
Ich freue mich darauf!